La respiración el gran aliado
de los pacientes hipertensos
Hacer la exhalación e inhalación por un período de 15 minutos
cada día tendrá un efecto duradero en el paciente.
La tensión arterial es la fuerza que ejerce la sangre sobre
los vasos, por lo tanto debe ser suficiente para mantener la irrigación de los
tejidos. Un buen tensiometro es indispensable para el paciente hipertenso.
La presión arterial alta se
ha convertido casi una epidemia dentro de Estados Unidos. Un enfoque natural
para bajar la presión arterial es a través de ejercicios de respiración
profunda.
Cuando un médico atiende
a un paciente y cuidadosamente le explica que sufre de hipertensión arterial y que
le puede causar severos problemas de salud, éste debe iniciar un tratamiento de
inmediato. La hipertensión es el “asesino silencioso”. Existen muchos enfoques
que se utilizan en el tratamiento de la presión arterial elevada, incluyendo:
dieta, ejercicio, medicación, modificación del comportamiento y del medio
ambiente. El paciente, por supuesto tiene la responsabilidad de seguir
cuidadosamente las instrucciones de su médico para su propio bienestar.
La terapia farmacéutica para la presión arterial alta
La medicación es el
enfoque más común. A menudo, cuando un paciente no puede o no seguir las
sugerencias que puedan ofrecer los profesionales médicos, a veces es el único
enfoque para la hipertensión que puede ser utilizado. Entre los tipos de
medicamentos prescritos normalmente se hallan: inhibidores ACE (1),
bloqueadores de los receptores II de angiogénesis (2), bloqueadores beta (3) y
antagonistas del calcio (4). Dependiendo de la paciente, un médico puede elegir
uno o más de los enfoques de la medicación anterior.
Fuera de una prescripción
farmacéutica, hay unos enfoques naturales que se sugieren para el tratamiento
de la hipertensión arterial. Otros enfoques tales como la quiropráctica han
sido de ayuda a los pacientes. Muchos usan hierbas y por supuesto, como ha
sugerido anteriormente, hay la dieta y el ejercicio que debería ser obligatorio
para cualquiera que intente controlar la presión arterial. El enfoque de
hierbas a menudo no es tan aceptable para los médicos debido a la falta de
datos casi inexistentes que apoyen la eficacia de los remedios herbales
naturales.
La respiración un buen aliado
La respiración natural
para bajar la presión arterial alta, es uno de los enfoques más ignorados, pero
eficaces por lo que los médicos o enfermeras a menudo recomiendan antes de
colocar un manguito de presión arterial en un paciente: “respire profundamente”.
La propia acción de tomar unas cuantas respiraciones profundas antes de toma
una medida de la presión arterial, relajará el paciente lo suficiente para que
la medición sea más precisa. El concepto aquí es para tratar de contrarrestar
el síndrome de bata blanca. La vista de un médico o un enfermero en una bata
blanca en un consultorio o en una clínica u hospital, a menudo aumenta y
distorsiona las lecturas de presión arterial.
Más recientemente, los
diversos medios de noticias en línea han informado que el mero acto de relax en
una posición sentada, respirando profundamente (exhalación e inhalación) por un
período de 15 minutos cada día tendrá un efecto duradero en un paciente
hipertenso típico. Esta actividad puede reducirse la lectura de
la presión de más de 25 puntos (según algunos) en el sistólico (primer número)
y tal vez 10 a 15 en el diastólico (segundo número).
Atención y medicamentos para la presión arterial
Obviamente, no todo
funciona para cada paciente o individual en todas las situaciones. Por lo
tanto, más que probable que, la técnica puede ser probada y utilizada en
combinación con fármacos, dieta y otros enfoques. Al final, el médico es el que
tiene la última palabra para ver si lo anterior funcionará lo suficientemente.
Presión arterial alta y
los efectos secundarios de la presión arterial puede ser graves y
potencialmente mortal. El paciente debe asumir la responsabilidad y debe
trabajar con su médico. Un programa de tratamiento debe ser individualizado a
las necesidades específicas del paciente, mientras que al mismo tiempo, el
paciente debe hacer lo propio para reducir sus lecturas de presión arterial
mediante técnicas de respiración profunda y otras que son eficaces.
1.- Los inhibidores ACE, son un grupo de productos
farmacéuticos que se utilizan sobre todo en el tratamiento de la hipertensión y
la insuficiencia cardiaca congestiva, lo que hace que el corazón trabaje con menor
intensidad, al reducir la presión arterial; sin embargo también se prescribe en
pacientes con incidente cardiaco, enfermedad renal o esclerosis sistémica.
2.- Los bloqueadores de receptores II de angiogénesis son una
clase de drogas utilizadas ampliamente para el tratamiento de la hipertensión
arterial, la insuficiencia cardíaca, la nefropatía diabética, y recientemente,
para reducir el riesgo cardiovascular.
3.-
Los betas bloqueantes son una clase de
medicamentos que actúan bloqueando un tipo de receptor celular llamado receptor
beta. Los medicamentos de esta clase son utilizados comúnmente para tratar la
hipertensión, pero también para reducir el riesgo de muerte en
pacientes que han tenido un ataque cardíaco, para trastornos de ansiedad
y para prevenir las migrañas.
4.-Los antagonistas de calcio, son fármacos que ayudan a
disminuir la absorción de calcio en las células, con lo cual las arterias se
relajan y dilatan, mejorando el riesgo sanguíneo, por lo que el paciente puede
aumentar su actividad física sin sentir dolor.
Fuentes consultadas para la elaboración de este artículo: News Medical, Medicina
Preventiva Santa Fe y Liga colombiana contra el infarto y el dolor. (Foto cortesía
de la Clínica Omegazeta, de Barcelona España).
